ランニング5ヶ月目 — 痛みは引いたが心は戻らず

今月も何かがおかしい

まずはおかしい気がする記録からどうぞ！


少ない、とっても少ない。
週に３回走るつもりにしているので、どう考えても１ヶ月に１２回以上は走る計算になります。
先月は痛みという明確な理由があったため少し少ないことも許容できたのですが、今月はそうはいきません。

走る回数が少なかった理由

もう何も言い逃れはできないので、みなさんにだけ正直に話します。
心して聞いてください。

ある人の習慣にあこがれた結果、失敗しました！

何故、習慣にあこがれると失敗するのか。
その人は毎朝午前３時４５分に起きて、ランニングや水泳、自転車のいずれかを６年以上続けているそうです。
情報を追っているうちに、朝の習慣を身につけることに非常に魅力を感じました。
そこで私は３時４５分は生活リズム的に難しくても、５時半であれば起床可能だろうと、今まで夕食後に行っていたランニングを５時半に起きて行おうと思いました。
ちょうど読書にはまった時期でもあったため、早朝をランニングと読書の時間に当てようと。
結果は見ての通りでした…

そんなある人とは、「田中 渓」さんです。
軽く紹介すると以下のような方らしいです。

日本の投資家、実業家、ラジオパーソナリティ。
元ゴールドマン・サックス証券マネージング・ディレクター（MD）であり、同社投資部門の日本共同統括を務めた。
引用：Wikipedia
非常に魅力的な方なんですよね、お喋りも丁寧で面白いし、なんと言っても今回あこがれた朝の習慣にとても衝撃を受けました。

また来月頑張ります

私はこれまで禁煙、NISA、ランニングと続けることや記録する習慣について書いてきましたが、初めてその記録に失敗しました。
原因は明確で、難しい生活習慣を変えるということに対して初期装備で臨んでしまっていたからです。
具体的には、私は朝に走る習慣を足したのではなく、すでに身についていた「夕食後に走る」習慣を捨てて、まだ何も身についていない朝へ丸ごと移そうとしてしまいました。
だから朝起きられなかった日は、夜に走るという逃げ道まで自分で塞いでしまっていて、結局その日はまるごと走らない日になっていったのです。
あの人がやっていたから私もやってみよう！という動機づけはとてもいいものだと思うのですが、うまくいかなかった時に、今ある習慣を手放してまで崩れる形で実行するべきではありませんでした。

こうして私は「来月こそ５時半に起きて朝活を」と固く誓ったのですが——
先に言ってしまうと、６ヶ月目も走れませんでした。
しかも今度は、５ヶ月目とは少し違う理由で。それはまた次回に。